産後ダイエットにもおすすめ宅配弁当【nosh】は糖質制限ができる?!

noshお試しはある?メリット・デメリット

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出典:nosh公式サイト

産後ママ

授乳があるから食べなきゃいけないけど、体重増加が気になる・・・糖質制限のお弁当がいいって聞いたけど、何がいいの?

産後の私たちが必ず直面する問題は2つあります。

①授乳中で食事を抜くことはできないけど、痩せたい
②睡眠不足で、バランスの良い食事を作る余裕がない

痩せたいと思っても「ダイエットをする時間や体力・心の余裕がなく時間が作れない」「すぐにお腹が空くから食べてしまう」こんな悩みを解決するのが、食べながら痩せることができる低糖質の宅配弁当です。

産後に宅配弁当を活用すべき理由
  1. 家事よりも体を休めることを優先したほうがいいから
  2. 母乳に良いものを食べながらダイエットもできるから
  3. 料理する時間を子どもと触れ合う時間に変えられる
  4. 糖質制限でヘルシーな上に肉や魚・野菜をバランスよく食べられるから

特に③の子どもと触れ合う時間を持つことで育児を楽しむことができたり、スキンシップをとることでママ自身も癒され、ストレス発散にもなります。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」
目次

noshは低糖質でできている

nosh低糖質弁当

noshとは低糖質30g以下・塩分2.7g以下で高タンパク質( 1食あたり )の食事を専属料理人が調理して届ける宅配サービス(冷凍弁当)です

たくさんのメディアでも紹介されているのを見ると、注目度が高いと分かりますね!

産後も危険!?日本人の約30%は生活習慣病患者

日本人の約30%が生活習慣病患者・予備軍だということをご存知ですか?
味の濃いものや加工食品・お菓子・ジュースばかりを摂取していると当然ですが糖尿病や高血圧症・肥満などさまざまな病気の原因になります。

特に産後は、育児の疲れからついつい甘いものを食べてしまったり、夜中の授乳で起きた時に小腹が空いてつまみ食い…その上、運動する余裕もないため運動不足にもなりがちです。

noshの低糖質弁当は、こういった病気に備えるためにも栄養価の高い食事を提供されています。

noshのこだわりポイント
  • 低糖質(90%オフ)低塩分でヘルシーな食事やスイーツの提供
  • 食事のすべてはヘルシー基準に基づいて作る
  • 食品ごとに菌検査の実施
  • 管理栄養士と一流シェフによる調理
  • 国産野菜を使用
  • 臨床試験を実施
きまま

糖質90%オフはすごい!一般的なお弁当とどれくらい違うのか比較したものがあったよ。

コンビニ弁当と低糖質弁当を比較

noshの公式サイトでコンビニ弁当と低糖質弁当の平均糖質を比較しています。

出典:nosh公式サイト

見れば一目瞭然なのですが、平均糖質が約1/9も削減されています。

私も普段、気を付けて糖質をなるべく避けるようにしていますが、これだけ徹底して糖質が抑えられた食事は家では絶対に不可能です。

nosh低糖質弁当の臨床試験結果

健康的な食事を提供し続けるために行われている臨床試験の結果を見てみましょう。

出典:nosh公式サイト

食事を変えてもすぐに変化があるわけではなくある程度の継続が必要ですが、確実に変化しているのが分かります。

産後ママ

noshなら、運動する余裕のない私でも食べすぎを防止しながらダイエット出来るかも!

noshの口コミやメリット・デメリット

noshの口コミ

noshの色んな事が分かったことろで、次は実際使った人の口コミやメリット・デメリットを見ていきましょう!

noshの口コミにはどんなものがあるのでしょうか。SNSで口コミを投稿している人を参考にまとめました。

良い口コミ
  • 低糖質、低塩分のわりに味がしっかりしている
  • 思っていたよりも美味しくて食べやすい
  • 自分でメニューを選ぶるから好き嫌いがあってもOK
  • レンジで数分温めるだけのなので忙しい日でも楽ちん
  • とにかく注文方法が簡単
悪い口コミ
  • 味に当たりハズレがある
  • 冷凍庫が小さいと入らないorいっぱいになる
  • 弁当の値段と送料が高い
  • 量が少なくて足りないことがある

メリット・デメリット

noshを利用する人が増えているのにはどんな理由があるのか、メリット・デメリットを見ていきましょう!

メリット
  • コンビニ弁当より安い
  • 低糖質・低塩分・高タンパク質の食事を毎日摂取できる
  • ダイエットの効果に期待できる
  • 食べたいものを自分で選べる
  • 電子レンジ5分で簡単調理
  • 低糖質スイーツを食べれば甘いものを食べた罪悪感がない
  • 買い物に行く回数が減る
デメリット
  • 冷凍庫にたくさん入らない
  • 味に当たりハズレがある
  • 人気のメニューは売り切れていることがある
  • アレルギー対応はしているものの、完全に除去されているわけではない

メリット・デメリットをまとめましたが、特に気になるのは「アレルギー対応」でしょうか。

アレルギーをお持ちの方は、きちんとご自分で確認してから注文するようにしてください。
※お問い合わせは公式サイトから

低糖質弁当のお試しはあるの?

noshの宅配弁当にお試しという方法は残念ながらありません。

ですがnosh Club( 購入数に応じて割引率が変わる ) 制度を利用すれば、購入すればするほどお得に買えるようになります。

冷凍庫が大きいなら、1度にたくさん購入してなるべく早くランクアップを目指すと格安で続けられます。

nosh低糖質弁当の購入方法

nosh低糖質弁当の購入方法

noshの宅配弁当の購入方法は至ってシンプルです。

配送間隔を選ぶ

noshの宅配には3パターンあります。

・1週間に1回配送
・2週間に1回配送
・3週間に1回配送

お好きな配送間隔を選んで次へ。

メニューを3つの中から選ぶ

noshのメニューの選び方
出典:nosh公式サイト

6食セット・8食セット・10食セットの3パターンがあるので、お好きなセットを選びます。

「メニューを選ぶのが大変」という方はnoshセレクションを参考にしてください。
ダイエットしたい人やバランスを考えたい人など、用途によって使い分けることが出来るのも嬉しいですよね。
セレクションは途中でも変更が可能なので、自分に合うものを順番に試すのもOK♪

noshセレクションのメニュー
出典:nosh公式サイト

メニューを選ぶ

選んだセットメニューの数だけ(6食セットなら6食)お好きなメニューを選ぶ。

noshのいいところは勝手に決められたメニューじゃなくて、食べたいものを自分で選べるところです。気に入ったメニューをリピートするのもいいし、全メニュー制覇するのも面白そう^^

メニューの数はなんと70品以上!新メニューも定期的に追加されるのでこれからどんどん増えていきますね。

さらに嬉しいのが、嫌いな食べ物・苦手な物・アレルギーがあって食べられないものは「食材フィルタ」と呼ばれる機能に登録すれば、メニューから除外されて選びやすくなります!
※製造過程でアレルギー食材と混ざる可能性があるため、完全にアレルギー対応しているわけではない

産後ママ

簡単な運動を合わせて行えばさらに効果がありそうだね!

支払い方法は何がある?

メニューを選べたら、最後は決済をするだけ。

決済方法はクレジットカードのみで、VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Clubが使えます。

銀行振込やコンビニ払いではなく、足を運ばずに自宅で簡単に決済できるのもいいですね。

商品を受け取る

自宅で注文した商品を受け取ったら完了です。配送は、佐川急便の飛脚メール便なのでとても安心。

宅配ボックスを使用する場合は必ず「冷凍対応」であることを確認してください。非対応のボックスで不在の場合、持ち帰りになるので確実に受け取れる日を指定しましょう!

口コミをざっくりとまとめると味のバラつきがあるものの、大半は美味しいと感じる。1食あたり約568円(しかも調理は電子レンジで5分)で食べられて、コンビニ弁当や外食するよりも断然コスパがいいということです。

コロナ太り解消のために利用する人もいるようですね。

\ 【nosh-ナッシュ】の味が気になる方はこの記事がおすすめ /

まとめ

noshの低糖質弁当は、産後ダイエットにも有効そうなので使ってみる価値はあると思います。

これだけバランスのいい食事は自分では中々作れないし、作れたとしても1週間も続かないのが現実。

途中で諦めてリバウンドする可能性を考えると、初めから低糖質弁当を続けるのが手っ取り早くダイエットを成功されるコツかもしれませんね。

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この記事を書いた人

幼稚園教諭・保育士で食生活アドバイザーのきままです。
姉妹( 4歳・1歳 )のママをしながらブログ運営をしています。
産後ダイエット(‐24.5㎏)達成【只今妊活中のためダイエットは休止中】
子育てに役立つ情報(妊娠・出産・産後・育児・家庭)をきままに発信中^^
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