産後ダイエットにもおすすめ宅配弁当【nosh】は糖質制限ができる?!

出典:nosh公式サイト

U子
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授乳のために食事制限はできないけど、産後の体重増加はやっぱり気になる・・・
糖質制限が出来るお弁当って、食べながらでも痩せられるの?

産後の私たちが必ず直面する問題は2つあります。

授乳中だから食事制限は出来ないけど、痩せたい
睡眠不足の中、痩せるメニューを考えて作る時間も体力もない

痩せたいと思っても「ダイエットをする時間や体力・心の余裕がなく時間が作れない」「すぐにお腹が空くから食べてしまう」こんな悩みを解決するのが、食べながら痩せることができる「低糖質の宅配弁当」です。

産後に宅配弁当を活用すべき理由

①家事よりも体を休めることを優先すべき
②糖質制限メニューなのに肉や魚・野菜をバランスよく食べられる
③母乳に良いものを食べながらダイエットもできる
④料理する時間を自由に使えることで自然とストレス発散になる

特に④の「自由な時間がある」ことは産後の疲れを癒す超貴重な時間になります。

それではnoshの詳しい内容は以下で説明していきますね。

目次

noshは低糖質でできている

nosh低糖質弁当

noshとは低糖質30g以下・塩分2.7g以下で高タンパク質( 1食あたり )の食事を専属料理人が調理して冷凍で届ける今人気の宅配サービスです。

たくさんのメディアでも紹介されているのを見ると、注目度が高いと分かりますね!

日本人の約30%は生活習慣病患者!?

日本人の約30%が生活習慣病患者・予備軍だということをご存知ですか?
味の濃いものや加工食品・お菓子・ジュースばかりを摂取していると当然ですが糖尿病や高血圧症・肥満などさまざまな病気の原因になります。

糖尿病・高血圧症・肥満も生活習慣病の1つで、普段から気を付けていないと誰にでもなりうる病気です。

noshの低糖質弁当は、こういった病気に備えるために栄養価の高い食事を提供されています。

noshがこだわるポイント

・低糖質(90%オフ)、低塩分でヘルシーな食事やスイーツの提供
・食事のすべてはヘルシー基準に基づいて作る
・食品ごとに菌検査の実施
・管理栄養士と一流シェフがチームで調理
・国産野菜を使用
・臨床試験を実施

独自のこだわりがあって、芯をもって提供されているのが伝わりますね。

コンビニ弁当と低糖質弁当を比較

noshの公式サイトでコンビニ弁当と低糖質弁当の平均糖質を比較しています。

出典:Nosh 公式サイト

見れば一目瞭然なのですが、平均糖質が約1/9も削減されています。

私も普段、気を付けて糖質をなるべく避けるようにしていますが、これだけ徹底して糖質が抑えられた食事は家では絶対に不可能ですね。

nosh低糖質弁当の臨床試験結果

健康的な食事を提供し続けるために行われている臨床試験の結果を見てみましょう。

出典:nosh公式サイト

運動するのと同じように、食事でも効果が現れるのには少し時間がかかるんですね。
最低2ヵ月以上は継続して続ける必要がありそうです。

低糖質弁当のお試しはあるの?

noshの宅配弁当にお試しという方法は残念ながらありません。

ですがnosh Club( 購入数に応じて割引率が変わる ) 制度を利用すれば、購入すればするほどお得に買えるようになります。

冷凍庫が大きいなら、1度にたくさん購入してなるべく早くランクアップを目指すと格安で続けられます。

nosh低糖質弁当の購入方法

nosh低糖質弁当の購入方法

noshの宅配弁当の購入方法は至ってシンプルです。

配送間隔を選ぶ

noshの宅配には3パターンあります。

  • 1週間に1回配送
  • 2週間に1回配送
  • 3週間に1回配送

お好きな配送間隔を選んで次へ。

メニューを3つの中から選ぶ

noshのメニューの選び方
出典:nosh公式サイト

6食セット・8食セット・10食セットの3パターンがあるので、お好きなセットを選びます。

「メニューを選ぶのが大変」という方はnoshセレクションを参考にしてください。
ダイエットしたい人やバランスを考えたい人など、用途によって使い分けることが出来るのも嬉しいですよね。
セレクションは途中でも変更が可能なので、自分に合うものを順番に試すのもOK♪

noshセレクションのメニュー
出典:nosh公式サイト

メニューを選ぶ

選んだセットメニューの数だけ(6食セットなら6食)お好きなメニューを選ぶ。

noshのいいところは勝手に決められたメニューじゃなくて、食べたいものを自分で選べるところです。気に入ったメニューをリピートするのもいいし、全メニュー制覇するのも面白そう^^

メニューの数はなんと70品以上!
新メニューも定期的に追加されるのでこれからどんどん増えていきますね。

さらに嬉しいのが、嫌いな食べ物・苦手な物・アレルギーがあって食べられないものは「食材フィルタ」と呼ばれる機能に登録すれば、メニューから除外されて選びやすくなるところ!
※製造過程でアレルギー食材と混ざる可能性があるため、完全にアレルギー対応しているわけではない

U子 
U子 

これなら忙しい私でも飽きずに続けられそうです

お支払い方法は何がある?

メニューを選べたら、最後は決済をするだけ。

決済方法はクレジットカードのみで、VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Clubが使えます。

銀行振込やコンビニ払いではなく、足を運ばずに自宅で簡単に決済できるのもいいですね。

商品を受け取る

自宅で注文した商品を受け取ったら完了です。
配送は、佐川急便の飛脚メール便なのでとても安心。

【注意】

宅配ボックスの利用は「冷凍対応」の場合のみ使えるため、非対応のご家庭では 不在の場合、持ち帰りになる。

noshの口コミやメリット・デメリット

noshの色んな事が分かったことろで、次は実際使った人の口コミやメリット・デメリットを見ていきましょう!

noshの口コミ

noshの口コミにはどんなものがあるのでしょうか。
SNSで口コミを投稿している人を参考にまとめました。

良い口コミ

・低糖質、低塩分のわりに味がしっかりしている
・思っていたよりも美味しくて食べやすい
・自分でメニューを選べるから好き嫌いがあっても大丈夫
・レンジで数分温めるだけなので忙しい日でも楽チン
・簡潔で分かりやすいからネットが苦手な人でも簡単注文
・長く続けられそう

悪い口コミ

・味にあたりハズレがある
・冷凍庫が小さいと入らないorいっぱいになる
・弁当の値段と送料が高い
・量が少なくて足りない

口コミをざっくりとまとめると「味のバラつきがあるものの、大半は美味しいと感じる。1食あたり約568円(しかも調理は電子レンジで5分)で食べられて、コンビニ弁当や外食するよりも断然コスパがいい」ということです。

コロナ太り解消のために利用する人もいるようですね。

メリット・デメリット

noshを利用する人が増えていることを考えれば、メリットの方が大きいというのが分かります。
低糖質の食事を家でバランスよく作ろうと挑戦するも、実際はそう簡単には続かないのが現実。

noshのメリット

・コンビニ弁当よりも安い1食568円
・低糖質、低塩分、高たんぱく質の食事を毎日続けられる
・ダイエットの効果が期待できる
・電子レンジで5分で出来るので忙しいママでも簡単
・スイーツまで気にせず食べられる
・必要以上に買い物に行かなくていい
・食べたい商品を自分で選べる

noshのデメリット

・1度にたくさん頼んで送料を安くしたいが、冷凍庫が小さくて入らない
・味にあたりハズレがある
・最安値のランクになるまでに時間が掛かる
・人気のメニューは売り切れていることがある
・安全なアレルギー対応がされていない

メリット・デメリットをまとめましたが、特に気になるのは「アレルギー対応」でしょうか。

アレルギーをお持ちの方は、きちんとご自分で確認してから利用するほうが安心なので問い合わせてくださいね。
※お問い合わせは公式サイトから

まとめ

noshの低糖質弁当は、産後ダイエットにも有効そうなので使ってみる価値はあると思います。

これだけバランスのいい食事は自分では中々作れないし、作れたとしても1週間も続かないのが現実。途中で諦めてリバウンドする可能性を考えると、初めから低糖質弁当を続けるのが手っ取り早くダイエットを成功されるコツかもしれませんね。

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この記事を書いた人

幼稚園教諭・保育士で食生活アドバイザーのきままです。
姉妹( 4歳・1歳 )のママをしながらブログ運営をしています。
産後ダイエット(‐18㎏)達成【ダイエット現在進行形】
子育てに役立つ情報や妊娠・出産・産後の気になることを続々と発信中^^
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